「トレーナーLV」を効率よく上げるにはどうしたらいいですか？

プレミアムエモノを釣ったり、「ヌシガミ」を倒したり、
あとは「ツリトモ」をたくさん連れて釣りをすると、いつもより多くトレーナー経験値が獲得できます。

ツリトモをたくさん連れていくためにはトレーナーLVを上げる必要があるので、少し上級者向けです！
>>ツリトモについて教えてください。